訪問看護で働き方を変える！ワークライフバランスを重視する若手必見テクニック！

訪問看護の仕事は自分らしい毎日や新しい働き方を選べるチャンスです。

訪問看護の仕事は、毎日同じ場所に通うスタイルとはちがって、様々なご活用者様のもとへ自分から足を運ぶという自由さがあります。そのため、スケジュール調整や勤務時間の設計も自分のペースに合わせやすいことがポイントです。これまで病院勤務でガチガチにシフトが組まれていた若手ナースの私も、転職をきっかけに訪問看護へ進みました。最初は不安もありましたが、「今日は誰の家へ、何時に訪問するか」と予定表を自分で組めるので、夜の趣味や家族のイベント、急な予定にもしっかり対応できるようになりました。もちろん、責任感も大きい仕事ですが、そのぶん達成感ややりがいも倍増です。毎日が新鮮で、「また明日もがんばろう」と思える日々になりました。訪問看護は、あたらしい働き方をかなえたい人、自分らしさを大切にしたい人にとってぴったりのフィールドです。

訪問看護ってどんな仕事？あたらしい毎日の始まりと実際の現場のリアル

①訪問看護の基本と1日の流れをわかりやすく紹介！

訪問看護の仕事は、ご活用者様の自宅へお伺いして、その人に合わせたサポートを行います。朝は会社やステーションに集まり、ご活用者様ごとの情報を確認します。つぎに、事前にきまっているスケジュールに沿って、それぞれのお宅へ出発します。お宅に到着したら、本人の気持ちや身体の様子を確認しながら体調チェックやお薬の確認を丁寧に実施します。リハビリや生活のアドバイスも実施することがあります。その後、次の予定があればまた次のご活用者様の家へ移動します。

お昼は空いた時間や中間地点でランチタイムをとることも多いです。午後からも何件かまわり、夕方にはもとの事業所へもどります。最後にその日の様子を確認しながら記録をしっかり残して、1日のお仕事が終わります。自転車や車で移動すると、道中にきれいな公園や季節の花、地域の人との笑顔のあいさつがあったりと病院にいる時とはちがう発見も待っています。

②今までの看護と比べて「違うポイント」をマンガでイメージ

病院の看護とくらべて訪問看護では、まずゆったりした空間でご活用者様と向き合えるのがちがいです。マンガでたとえると、病院では「次から次へと患者さんがベッドにやってきて、バタバタした毎日」。訪問看護は「1軒1軒、おうちにピンポーンと入っていって、まるで主人公と家族と一緒に1話ごとの物語を作る」イメージです。カーテンで仕切られた病室ではなく、その人の家のダイニングやリビングで、家族と話をしたり、ゆっくりコーヒーをよばれたりするシーンもしばしば。

また病院ではチームワーク重視でみんなと連携しますが、訪問看護は自分が主役となってケアする場面がふえます。不安なことがあれば事業所や先輩にすぐ相談できるので安心です。ご活用者様ひとりひとりの生活に寄り添い、その人の好きなものや毎日のリズムを大切にできる点が特徴です。自分で考えて動きたい人や、人とのふかい関係をじっくり作りたい方には、とてもやりがいが大きい仕事だといえるでしょう。

ワークライフバランスの良さがすごい！自分の時間を大事にしたい若手世代こそ訪問看護の魅力を知ってほしい理由

①ムリなく自分の時間を大切にできる理由

訪問看護の働き方は、自分らしい毎日を実現しやすいというポイントがあります。時間割がはっきりしているため、仕事が終わった後の行動予定も立てやすいです。たとえば、わたしの知り合いのナースは、定時後すぐに趣味のピアノ教室に向かう生活を続けていました。このように仕事とプライベートの境目が明確なので、ムリなく自分の時間も大事にできます。残業がほとんどなく、休日出勤もないケースが多いので、自分が大切にしたいことや好きなことと両立しやすいのです。

②ふつうの病院と比べた働くスタイルのちがい

多くの病院だと、シフト制の夜勤や土日の出勤が多くて、生活リズムがバラバラになりやすいですよね。しかし、訪問看護では日中の決まった時間での業務が中心なので、毎日のリズムが安定します。そのため、夜遅くに帰宅することもなく、家族や友人との時間をしっかり確保できます。実際にわたしが話を聞いた現役の訪問看護師さんは、子どもと夕飯を一緒に食べたり、週末にしっかりお休みが取れたりと、働き方の違いを実感しています。もちろん忙しい日もありますが、自分で工夫しながら安定した働き方を続けられる点が大きなちがいです。

③遊び・部活も大事！趣味やプライベートを両立させた声

訪問看護で働く人の中には、プライベートの充実を実現している方が多いです。サッカーの社会人チームに所属しているスタッフは、夕方からの練習や週末の試合にしっかり参加できています。ほかにも、友人との旅行や、資格取得の学校に通っているスタッフもいました。わたし自身も、平日夜にダンスのクラスに通いながら、無理なく仕事もプライベートも両立させている知人を見て、訪問看護が自分らしい生活にぴったりの働き方だと感じました。やりたいことと仕事、どちらも大切にできるのが訪問看護の大きな魅力です。

話題の「時短勤務」で効率よく自分らしい1日を実現するコツについて紹介します

①短い時間だけどしっかり働けるしくみ

時短勤務の魅力は、決められた時間だけ集中して働けることです。訪問看護での時短勤務は、1日に回るご活用者様さんの数やコースをあらかじめ調整できるしくみがあります。たとえば子育てをしながら働く方も、自分の生活にあわせて出勤や退勤の時間が選びやすいです。また記録作業なども会社から貸与されるタブレットなどのアイテムを使えば、その場で終わらせることができるため、おうちへ持ち帰る仕事も少なくてすみます。先日、若手スタッフの仲間が「午後だけの時短勤務でもチームでしっかり役割を持てて充実した」と話していて、短い時間でも満足できるしくみが整っていると感じました。

②朝や夕方のスキマ時間はこう使うと得！

時短勤務では、訪問と訪問の間や移動中に生まれるスキマ時間をうまく使うと、1日がもっと有意義になります。たとえば朝の30分、カフェでコーヒーを飲みながらその日の予定を整理したり、夕方の空き時間にお買い物をすませたりと、自分のための時間をつくりやすいです。あるいは短い時間でちょっと運動することでリフレッシュできます。スキマ時間を自分流に使うことで、働くだけでなく自分の成長や楽しみにもつながります。

訪問看護では工夫一つで毎日の働き方が大きく変わる、リアルなテクニックをまとめて紹介します

①スマートに移動してスキマ時間をつくる方法

訪問看護の仕事では患者さんの家を一日に何件も訪ねることが多いので、移動の効率がとても大切です。私が新人の頃、先パイの移動術を見て「こんな方法があったのか」と驚いた経験があります。あらかじめ地図アプリでルートを組み立ててから出発することで、道に迷う時間が減り、移動中も次のご活用者様への準備を落ちついてできるようになりました。また、移動の合間に手帳やスマホでちょっとしたメモや振り返りをしておくと、帰社後の事務作業がとてもラクになります。

②ツール活用で仕事をはやくおわらせるコツ

業務効率化を目指すなら、ツールの活用は欠かせません。ある日、パソコンが苦手だった私も、先輩に「操作にこだわらず、まずは試してみると良いよ」と背中を押されました。日々の記録や報告をタブレットでおこなうことで、書類仕事に追われるストレスがぐんと減ります。訪問先でそのまま入力できるアプリや音声で書き残せるメモツールを使えば、帰社後の残業もなくなりやすいです。また、Todoリストアプリで一日の動きを整理すれば、抜けやミスも防ぐことができます。ITが苦手でも、まずはふだん使うものから一つずつ取り入れてみると予想以上に仕事を早く終わらせられるようになります。

③先輩が教える、ストレスをへらす工夫

仕事を続けていると、どうしてもストレスが溜まってきがちです。私も最初は不安でいっぱいでしたが、先輩が「迷ったらすぐ周りに相談してね」と声をかけてくれたことが、大きな支えになりました。一人で悩みを抱え込まず、チームでシェアすることがストレスを減らすカギです。また、ご活用者様とのコミュニケーションがうまくいかなかった日は、帰り道で好きな音楽を聴いたり、自分だけの休憩タイムを作ってリフレッシュさせています。「完璧じゃなくていいから今日の自分をほめてあげよう」と考えるようになって、気持ちがずっとラクになりました。ちいさなことでも自分に合うストレスケアを見つけておくことで、毎日の仕事を前向きに頑張れるようになります。

未経験から訪問看護へチャレンジするのは新しい自分に出会う大きなチャンスです！！

訪問看護のお仕事は、いままで病院やクリニックしか知らなかった人にも新しい可能性をひらく場となります。未経験だからこそ、フレッシュな感性でご活用者様一人ひとりとじっくり向き合えます。自分らしく働き方を変えたい人にとって、訪問看護は「やってみたい」という気持ちが何より大切となる仕事です。

①資格や知識がなくても大丈夫な理由

意外に思うかもしれませんが、訪問看護は最初から完璧な知識やすごいキャリアがなくても始めやすい分野です。理由は、現場に出る前にしっかりと研修があったり、先輩看護師が丁寧にサポートしてくれるしくみが整っているからです。たとえば、友人は病棟経験がなく、ブランクがありながら訪問看護に挑戦しました。でも、最初はやさしい先輩が一緒にまわって、困ったときはいつでも相談にのってくれたそうです。新人向けの研修や勉強会が定期的にある事業所も多く、自信がつくまで無理なく習得できます。道具の使い方やご活用者様とのコミュニケーションも現場で自然と身についていくため、「知らないからムリ」と思い込まず、一歩をふみ出してみるのがおすすめです。

②はじめのステップとやっておきたい準備

未経験から訪問看護を目指すなら、いくつかのコツを知っておくと安心です。まず、求人サイトやホームページで自分の希望エリアや条件をしっかり調べてみてください。そのうえで「研修が充実しているか」「見学や体験ができるか」をチェックするとスムーズです。私の場合、夜にちょっとしたオンライン説明会に参加したことで、事業所の雰囲気やスタッフさんの仕事ぶりをわかりやすく知ることができました。いきなり応募するのが不安な人は、まず見学や体験入職だけでも相談してみると良いと思います。

また、準備としては、基本的なあいさつや、ていねいな身じたくを心がけるだけでもＯＫです。訪問の移動が多くなるので、動きやすい服装やスニーカーなども早めに用意しておくと安心です。ほんの少し勇気があれば、未経験からの一歩が必ず大きな成長につながります。自分なりのペースで新しい働き方にチャレンジしてみてください。

まとめ

訪問看護の仕事には、自分らしい働きかたや新しい毎日がたくさんつまっています。無理なく時間を大事にできるうえ、プライベートとの両立も難しくありません。ちょっとした工夫や先輩の知恵を取り入れれば、ストレスをためずにスマートにはたらけます。また、資格や経験がなくてもサポートがあるので、だれでもチャレンジできます。新しい一歩をふみだした先には、あなたらしく輝ける未来がきっと待っています。訪問看護で働きかたを変えたい方は、ぜひ一度、その一歩を踏み出してみてください。