フレイル(脆弱)の予防の勉強会を開催しました!
2019.10.5
10月3日、フレイル(脆弱・虚弱)の予防の勉強会を高円寺にて開催いたしました!
最近よく耳にするようになった健康寿命を延ばすためには、体力・気力が大切。
そのために運動と栄養が大切になりますが、栄養って具体的にどんな食事が大切なのか、どんな運動が大切なのか学ぶことができました!
2019.10.5
10月3日、フレイル(脆弱・虚弱)の予防の勉強会を高円寺にて開催いたしました!
最近よく耳にするようになった健康寿命を延ばすためには、体力・気力が大切。
そのために運動と栄養が大切になりますが、栄養って具体的にどんな食事が大切なのか、どんな運動が大切なのか学ぶことができました!